Tabata, czyli droga do zgrabnej, silnej sylwetki. Są to zajęcia które pomogą wzmocnić całe ciało, zwiększyć poziom siły i wytrzymałości organizmu oraz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Przeznaczona jest dla osób zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych, zarówno dla Pań oraz Panów. Jest to rodzaj treningu o średniej i wysokiej intesywności wzbogacony o elementy siłowe i ćwiczenia z własną masą ciała, które spowodują największą efektywność w procesie spalania tkanki tłuszczowej i przede wszystkim wzmocnienie całego ciała. Zajęcia prowadzone przy eneregetycznej muzyce na pewno pomogą zrealizować upragnione cele.
