HIIT - High Intensity Interval Training , czyli najbardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej w jak najkrótszym czasie. HIIT, czyli trening interwałowy o wysokim stopniu intensywności, który idealnie sprawdza się dla osób, które chcą zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Cały trening zajmie 45 minut. W treningu tym nie zabraknie zarówno ćwiczeń siłowych z użyciem sztangi, jak i elementów z własnym ciężarem ciała. Dodatkowo oprócz spalania tkanki tłuszczowej zajęcia HIIT pozwolą zwiększyć wydolność, wytrzymałość organizmu, a także zwiększyć poziom siły. Zajęcia prowadzone przy eneregetycznej muzyce na pewno pomogą zrealizować upragnione cele. Zajęcia przewidziane zarówno dla Pań, jak i Panów
