ABT (abdominal, buttocks, thights) poprawia kondycję fizyczną i zdrowie oraz kształtuje figurę. Jest doskonałym sposobem na płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki.

Zajęcia ABT fitness charakteryzują się średnią intensywnością i polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu różnych ćwiczeń. Trening ABT fitness nie obciąża kręgosłupa ani stawów. Ten rodzaj zajęć przeznaczony jest dla każdego, nie ma żadnych ograniczeń wiekowych czy podziału zajęć dla początkujących i zaawansowanych.

abt